什么时候不适合泡脚?注意!这几个时间段不适合泡脚

发布时间:2020-01-09 10:07  泡脚丸

经过一天的忙碌奋斗,在下班的时间,身体都会处于身心疲劳的状态,总想着回家舒舒服服的用热水泡脚,可以很好的缓解身心疲劳,让疲惫不堪的身体再次充满能量。泡脚虽然可以很好的缓解身心疲劳,但是也要注意时候,那么什么时候不适合泡脚呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

什么时间不宜泡脚

1、刚吃完饭不宜立即泡脚

大部人泡脚的时间可能都会选择在吃晚饭后,因为晚饭后的时间会更充裕,也更适合人们做想做的事。但是人在吃完饭以后,胃部的食物需要胃肠道的不断蠕动才能将食物消化并吸收,肠胃处于工作状态,身体内部的血液流动速度也会相对比较迟缓。如果在此时泡脚,热水会刺激血液的流动,使得血液流动速度突然加快,进而就会减少胃肠道的血液停留。而这样的做法会影响肠胃供血,如果肠胃供血不能得到保证,就会降低胃动力,进而影响食物的消化,从而影响身体对营养物质的吸收,影响身体健康。

什么时间不适合泡脚

2、注意力不集中时不宜泡脚

泡脚的时间相对比较长,因此人在泡脚的时候都会做些事情来打发无聊的时间吗。可是在这些打发时间的事情中,就容易分散人的注意力。人在泡脚的时候,若想取得更好的效果,最好是集中注意力,让自己的身体得到放松。如果在泡脚的过程中做一些会分散人注意力的事情,就会影响对脑部的供血,从而不利于发挥泡脚的效果。

什么时候不能泡脚

3、睡觉前不宜泡脚

人在泡脚的过程中,身体会得到放松,疲劳感也会得到适当的消除,因此很多人都喜欢在睡觉之前泡脚,认为可以促进睡眠,但是泡脚后并不适合立刻睡觉。这是因为泡脚的水温一般比较高,如果人在泡完脚后立即睡觉,容易出现血液回流的现象,从而引起头晕。

关于什么时候不适合泡脚大家都记住了吗?想健康养生的泡脚就需要主要这几个泡脚的时间段。