月经期间泡脚有哪些好处?经期泡脚竟有这些好处

发布时间:2020-01-20 14:10  泡脚丸

我们都知道泡脚有许多好处,女性在月经期间身体的情况是比较特殊的。那么,女生在经期期间泡脚有什么好处呢?下面就跟小编一起来看看月经期泡脚的好处吧。

月经期泡脚的好处

月经期泡脚可带来哪些好处

1、改善血液循环

首先月经期间的妇女是可以泡脚的,月经期泡脚可以促进全身的血液循环,如果是气滞血瘀的患者,平时来月经的时候,会发现月经里面有许多的小血块,那通过月经泡脚,可以温通气血,促进全身的血液循环,从而起到行气活血的目的,泡脚能使月经期的女性的血流畅通,从而使经血更容易排出。

2、促进新陈代谢

泡脚可促进血液循环,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

经期泡脚的好处

3、能缓解疲劳

月经期间因为血液流失,容易感觉到疲劳。泡脚能促进血液循环,让身体各个部位得到充足血液和氧气供应,帮助排出废物和代谢,从而消除疲劳感减轻压力。

4、改善睡眠质量

月经期间很多女性睡眠质量不好,另外女性痛经、身体胃还怕冷、情绪状态差同样影响睡眠质量。用热水泡脚,可促进血液循环,减轻痛经症状,同时也能祛除体内寒气,帮助安抚情绪,改善睡眠质量。

月经期间泡脚的好处

5、能温肾助阳

大部分产后女性容易出现肾虚,尤其是月经期间身体症状加重。如全身无力、尿液增多、没有食欲和腰酸背痛等。在月经期泡脚能达到温肾助阳功效,改善肾虚症状。

6、缓解痛经症状

不少女性朋友在月经期间会痛经,腹部疼痛同时伴有恶心呕吐或晕厥。多种因素会引起痛经,如妇科疾病和体质偏寒。女性体寒的话,月经血液易凝滞,从而引起痛经或血块。用热水泡脚来促进血液循环,温暖身体,从而达到祛寒的目的,可以减轻痛经症状。

经期泡脚有什么好处

看到这里相信大家都对经期泡脚有什么好处有一些了解了。没想到月经期泡脚居然有这么多好处,但泡脚时间控制在15分钟左右即可。

温馨提示

女性经期出现的问题比较复杂,女性经期别自己乱用中药泡脚,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。因此,如果女性希望用中药泡脚,最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药。另外冬季根据天气变化增减衣服,防止小腹部着凉。注意外阴部清洁和卫生,使用温开水对外阴部擦洗,尽量不要盆浴或坐浴,卫生巾勤换。最重要的一点是月经期避免同房。