一场突如其来的新型冠状病毒感染（新型肺炎）改变了许多人的生活规律。除了许多医务工作者不顾安危奔赴“前线”，作为普通大众的我们也遵循建议，尽量宅家在中，不让病毒有可乘之机。
随着疫情形势愈发严峻，很多小伙伴即使在家也很担心自己会被病毒感染，不知道具体该怎么做才能更好地预防疫毒。那么在战“疫”的期间，我们可以采取哪些措施来抵抗病毒呢？除了耳熟能详的“少出门、勤洗手、多通风、戴口罩”，我们还可以做什么？今天小编就给大家普及一下。
专家建议：尽量让手脚温度达到37℃
近日廖皓磊主任医师在接受记者采访时提及，病毒在33℃最为活跃，繁殖最快，到35℃时，活动力就下降，到37℃时就“抑郁”不想动了。人的体温一般是36℃-37℃，这是躯体的体温，而手脚的温度就是病毒喜欢的33℃左右。因此，我们要勤洗手，另外冬季应戴帽子保暖，室内温度可以调高一点，每天泡个热水脚或热水澡至微微出汗，尽量让手脚温度达到让病毒“抑郁”的37℃。
泡脚益处：不止于让手脚温度达到37℃
大家是不是涨姿势了？泡脚竟然还有抵抗病毒的作用，其实泡脚的作用可远远不止于这个。我国民间素有 “养树需护根，养人需护脚” 的说法，泡脚不但可以促进脚部血液循环，长期坚持泡足，既有利于睡眠，又能改善足部微循环，而且辅以合适的中草药，还可以达到祛湿减肥、增强免疫力等作用。
泡脚药选什么？中医科副主任武晨亮说，新型冠状病毒感染的肺炎属于中医疫病范畴，病因为感受疫戾之气，病位在肺，基本病机特点为“湿、热、毒、瘀”。中医药的应用对疫情防控能起到促进作用。
为此，中医科和药剂科联合探索研究，将中医药应用于疫情防治中推出中药预防汤剂和泡脚方。
中药预防汤剂主要用黄芪、炒白术、防风、苍术、茯苓、荆芥、紫苏叶、芦根、藿香、陈皮、甘草煎制而成。泡脚方用艾叶加藿香、紫苏叶、干姜、荆芥等发汗解表药物煎制而成，辅以少许生地，防止泡脚过度出汗而致伤阴。泡脚方中的艾草是一种抗菌、抗病毒的药物，对病菌有着抑制和杀伤的作用，对呼吸系统疾病也有着防治的的作用。
如果煎煮麻烦小编建议选择龙源艾草泡脚丸。泡脚丸由艾叶、当归、甘草、枸杞等中草药提取而成，可排寒气、提免疫。
以上只能起到增强免疫力，辅助预防的作用。如发现自己出现相关症状，建议到正规医院接受检查和治疗，以免延误病情。
泡脚注意事项
大家可以利用这段超长的宅家抗疫时间，每日泡脚，排排汗灭灭菌，强身又增免。小编还要强调一下：泡脚好处虽多，但也是有讲究的，大家还要关注以下几个注意事项：
1、泡脚时间
吃完饭不宜立即泡脚，这时候泡脚容易加快全身血液循环，会影响胃部血液的供给。泡脚的时间建议在睡前一小时，时长控制在20分钟左右，泡完及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡。
2、注意保暖
用龙源泡脚丸脚，很容易出汗，不能因此脱外衣，要及时用干毛巾擦干汗液，以免受寒，引起感冒。
3、水深30cm
水深建议至少30厘米，淹过踝部，水面太浅的话，最多也就是洗脚，而不是泡脚，而且脚脖子露在外面，容易着凉。
4、合适水温
泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，一般维持在38~43℃为宜。 大家可以用手测试，手放入水中，感到合适，就可以了。
希望大家在此期间，减少外出，做好防护的同时，用龙源泡脚丸来泡脚，拥有健康的身体。