泡脚出汗多怎么回事?泡脚以后出的汗要不要擦

泡脚是养生中的一种，现在也很提倡泡脚，很多人都喜欢泡脚，但是有的人泡脚出汗多，有的人泡脚出汗少，这是怎么回事？出汗多是寒气多吗？泡脚以后出的汗要不要擦呢？下面跟着小编一起来学习一下吧。

1、泡脚出汗是怎么回事

泡脚出汗是属于正常的表现，而且在泡脚的过程当中，血管是属于扩张的状态情况下，所以就会导致出汗。泡脚时通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火，另外血液循环的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。注意是需要在身体出汗多时是需要多喝热水补充水分的。

2、泡脚出汗多是寒气多吗

由于每个人的汗腺不一样，每个人所排出的汗也是不一样的，泡脚出汗多不一定是寒气多。

3、泡脚出汗多怎么回事

(1)泡的时间过长：全身出汗多

热水泡脚时，水中的热量被身体所吸收，全身的血液循环加速，身体就会出汗，泡的时间越长，身体出汗就会越多，和寒气没有什么关系。

(2)气虚：上身出汗多

如果泡脚时上身出汗比较多，那么考虑是气虚。气虚通常表现为气力不足，缺乏体力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。

(3)体虚：下身出汗多

在用热水泡脚时下身出汗较多，则考虑是肾寒体虚所导致的。肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、鸡蛋、鱼肉、豆类、芝麻等食物开调节。平时一定要多加锻炼身体，多做一些运动，来增加身体的抵抗力，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。

4、泡脚出汗多要注意什么

(1)多喝水

泡脚出汗多时，可以喝杯温开水，及时补充身体所缺失的水分，甚至可以放些碘盐入水中补充身体盐分。

(2)注意保暖

泡脚泡的身上出汗后，应立即保暖，否则皮肤毛孔张开，寒邪容易趁虚而入。

5、泡脚以后出的汗要不要擦 

泡脚流的汗还是建议把它擦掉，人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现。在高温的条件下人体产热增加时，汗腺就会分泌出大量汗液，这些汗液附着在皮肤表面，当汗液从液态转化为气态时，就会带走大量的热量。因此泡脚出汗后应该立即擦掉，避免体内的热量散发。

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