泡脚是很好的一种养生方式，泡脚的好处有很多，泡脚不仅可以暖身，还能保健，特别是一些身体有疾病的人，在泡脚时加入适量不同的中药可以很好的缓解身体不同的症状。那么在日常生活中用什么中药泡脚最好？今天小编就为大家介绍下泡脚用什么中药泡能更好的养护自己的健康。
泡脚用什么中药泡最好
1、花椒泡脚
花椒是以前常用的一种泡脚中药，花椒泡脚对改善微循环，除菌止脚痒，改善宫寒体质都有不错的效果，特别适合于有脚气以及身体湿气重的人群。用花椒水泡脚需要把花椒放在锅里熬开，用熬煮过的花椒水泡脚，不是直接用生花椒泡脚哟。
2、生姜泡脚
生姜在中医上属于一种驱寒解表的药物，而且毒副作用非常小。用生姜泡脚能够改善局部的血液循环，增加了产热，缓解了手脚冰凉，还有活血化瘀的作用。适合于手脚冰凉以及风寒感冒初期的人群，在冬天驱寒效果非常好。
3、艾叶泡脚
艾叶是非常常见的中药材，用艾叶泡脚 具有助眠、杀菌、祛寒的效果。艾叶泡脚尤其适用于湿气重，风寒感冒初期的人群。另外采用艾叶泡脚最好每周一次，这样效果最佳。
4、白酒泡脚
在泡脚水里面加入适量的白酒，能够让人的精神得到放松，缓解紧张不安的情绪。另外白酒具有杀菌的效果，能够杀灭真菌，防止脚气发生。
5、当归泡脚
当归也是比较常见的中药之一，当归泡脚能让脚部皮肤变得更加细腻，缓解了脚部干裂问题，因此美容养颜，靓肤效果非常好。将当归和桂圆用适量的水煎煮40分钟，滤渣取汁，再与一定比例的清水倒入盆中，待水温合适之后洗脚。
除了以上单中药泡脚，还可以根据不同的症状选用不同的泡脚药方，来泡脚。如：
温肾壮阳方：用阳起石，菟丝子，小茴香，肉桂，蛇床子。
活血化瘀方：用丹参，赤芍，泽兰，王不留行，当归，牛膝，川芎。
祛风除湿方：用干姜，肉桂，牛膝，秦艽，泽兰，桑枝，独活，赤芍，徐长卿。
消除疲劳方：用党参黄芪，茯苓，白术，川芎，陈皮，石菖蒲。
祛脚气方：用苦参，黄柏，蛇床子，紫草，赤芍，地肤子，蒲公英。
改善睡眠方：用五味子，川芎，石菖蒲，香附，夜交藤，郁金，百合，茯苓，柴胡。
温馨提示
泡脚前尽量喝一杯温开水，能够缓解泡脚时汗液蒸发所流失的水分。泡脚时尽量让水面盖住脚踝部位，水凉了之后可以加入热水，泡脚水温不能太高，控制在40℃左右，泡脚的时间不能超过30分钟，泡脚的同时对脚底进行按摩，其保健养生效果会更好，如果觉得中药煎煮费时可以使用龙源泡脚丸进行泡脚，方法简单、便捷，渗透能力强，让人体更容易吸收中药成分。