生活中很多朋友都喜欢泡脚，会养生的人，可能一年四季都会泡脚，但是有的人泡脚时间很长，甚至泡上一个小时。请问泡脚可以泡一个小时吗？泡脚时间过长有什么坏处吗？下面就让我们一起来看看泡脚时间过长对身体有哪些危害吧。
泡脚时间过长的坏处
1、头晕加重
如果你在泡脚的时候，泡脚时间长达一个小时，可能会导致大量的血液向下肢流动，身体的血液会大部分聚积到脚上，而其他部分相对缺血，就会出现脑供血不足或上半身血糖供应不足而引起头晕。
2、损伤脚部皮肤
在热水中泡脚时间过长，可能会引起皮肤过于干燥，皮肤瘙痒，还可能让皮肤出现皲裂等现象。
3、身体疲乏
泡脚的时间太长会导致身体血液供应不足，新陈代谢过快。血糖供应不足的时候，很有可能会导致身体异常的乏力。
4、心血管负荷加重
长时间的泡脚会导致身体的血液不断的向下流动，这可能会加重心血管的负荷，心血管负荷加重对身体的危害是很大的。
5、导致脚气感染
对于那些脚气很严重的人来说，如果长时间的泡脚，可能会导致引起脚气的脚部出现伤口进一步感染，带来的危害也是非常大的。
总结：泡脚时间如果过长，可能导致人体的血液更多的流向下肢，引起的血容量的增加，导致回心血量的减少，容易出现心脏、大脑、肾脏等器官的血液供给不足，而出现相关疾病。对于一些老年人，长时间的泡脚，很容易出现冠心病的加重，还有脑血栓的出现等。可见，泡脚时间过长，带来的坏处是比较大的，泡脚虽然对人体很有益，但是要把握时间，不能够长时间的泡脚，与此同时，泡脚的一些注意事项也是需要大家多重视。一般来说，每日临睡前泡脚15~20分钟为佳，最好不要超过半个小时。
通过以上的介绍相信很多人应该都知道了泡脚时间过长对身体的危害了。在此，建议喜欢泡脚养生的朋友们在泡脚的时候一定得掌握好时间，适度的泡脚才能对养生保健有更大的帮助。平时人们也应该多了解一些养生常识，给身体健康增加更多的保障。