艾叶泡脚能减肥吗?艾叶泡脚可以瘦身吗

发布时间:2020-02-17 13:45  泡脚丸

艾叶可以食用和用作药物,在民间很多人都将艾叶拿来辟邪,更有人喜欢使用艾叶泡脚,据说有减肥功效。那么艾叶泡脚能减肥吗?下面我们来说说艾叶泡脚是否能减肥。

艾叶泡脚可以减肥吗

艾叶泡脚能减肥吗

艾叶泡脚的好处非常多,它可以帮助减肥,这是因为艾叶泡脚可以促进血液循环,加快血液的血流量。在使用艾叶泡脚的时候很多人都会感觉到身体内逐渐变得很热,这是艾叶泡脚使得周身的血液循环加速,从而使得体内的脂肪开始燃烧的表现,当身体出汗,其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外,从而达到减肥的作用。

当然,泡脚减肥不是一天两天的事情,这是建立在长期坚持的基础,以及平时合理的饮食,这样减肥效果才会出来。我们还需要认识到浸泡我们的脚可以出汗,出汗也是一种解毒的方法,不仅可以减肥,还可以调节我们的身体。

艾叶泡脚减肥

艾叶泡脚除了减肥还有什么好处

1、清除并减少虚火:黑眼圈是许多白领的持续担忧,肝肾阴虚是黑眼圈的主要原因,滋阴补肾、清虚降火是消除黑眼圈的最佳方法。用艾叶水泡脚可以有效地消除体内的虚火。

2、祛寒除湿:艾叶泡脚具有祛寒的功效。此外,艾叶还能疏通十二经脉,调节阴阳,使经络通畅的人气血顺顺,气血健康的人气血自然无处可留。

3、抗菌效果:用艾叶泡脚可以有效杀灭真菌,预防脚气,特别是在夏天,如果你经常穿运动鞋或皮鞋,你的脚很容易出汗,长时间不通风会产生脚气或湿疹等皮肤状况。这时,你可以每天晚上用艾叶泡脚,这样可以有效预防脚气和杀灭真菌。浸泡后,你的脚会非常舒服和干燥。

艾叶泡脚能减肥吗

什么状态不宜泡脚减肥

刚进餐完毕或身体处于饥饿状态时,都不宜进行泡脚减肥。

刚进餐完毕,胃部需要对食物进行消化和吸收,这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而泡脚减肥的话,就会分散了胃部的血液量,不但会引起消化不良,而且长期下来容易诱发胃部疾病。

人体还处于饥饿状态时,血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温,促进血液循环、加快人体脂肪燃烧。而血糖过低的情况下,再加快体内能量消化,容易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。

艾叶泡脚的方法:准备50克新鲜艾草或30克干燥艾草,放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水温降至45℃时,取出艾叶泡脚。一直泡到全身微汗,泡脚结束。如果觉得麻烦可以使用龙源艾草泡脚丸