艾叶可以食用和用作药物，在民间很多人都将艾叶拿来辟邪，更有人喜欢使用艾叶泡脚，据说有减肥功效。那么艾叶泡脚能减肥吗？下面我们来说说艾叶泡脚是否能减肥。
艾叶泡脚能减肥吗
艾叶泡脚的好处非常多，它可以帮助减肥，这是因为艾叶泡脚可以促进血液循环，加快血液的血流量。在使用艾叶泡脚的时候很多人都会感觉到身体内逐渐变得很热，这是艾叶泡脚使得周身的血液循环加速，从而使得体内的脂肪开始燃烧的表现，当身体出汗，其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外，从而达到减肥的作用。
当然，泡脚减肥不是一天两天的事情，这是建立在长期坚持的基础，以及平时合理的饮食，这样减肥效果才会出来。我们还需要认识到浸泡我们的脚可以出汗，出汗也是一种解毒的方法，不仅可以减肥，还可以调节我们的身体。
艾叶泡脚除了减肥还有什么好处
1、清除并减少虚火：黑眼圈是许多白领的持续担忧，肝肾阴虚是黑眼圈的主要原因，滋阴补肾、清虚降火是消除黑眼圈的最佳方法。用艾叶水泡脚可以有效地消除体内的虚火。
2、祛寒除湿：艾叶泡脚具有祛寒的功效。此外，艾叶还能疏通十二经脉，调节阴阳，使经络通畅的人气血顺顺，气血健康的人气血自然无处可留。
3、抗菌效果：用艾叶泡脚可以有效杀灭真菌，预防脚气，特别是在夏天，如果你经常穿运动鞋或皮鞋，你的脚很容易出汗，长时间不通风会产生脚气或湿疹等皮肤状况。这时，你可以每天晚上用艾叶泡脚，这样可以有效预防脚气和杀灭真菌。浸泡后，你的脚会非常舒服和干燥。
什么状态不宜泡脚减肥
刚进餐完毕或身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。
刚进餐完毕，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而泡脚减肥的话，就会分散了胃部的血液量，不但会引起消化不良，而且长期下来容易诱发胃部疾病。
人体还处于饥饿状态时，血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环、加快人体脂肪燃烧。而血糖过低的情况下，再加快体内能量消化，容易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。
艾叶泡脚的方法：准备50克新鲜艾草或30克干燥艾草，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水温降至45℃时，取出艾叶泡脚。一直泡到全身微汗，泡脚结束。如果觉得麻烦可以使用龙源艾草泡脚丸。