红花和艾叶泡脚的功效与作用

发布时间:2020-02-18 10:45  泡脚丸

懂得养生的人都知道红花艾叶泡脚的功效,红花和艾草都属于中药,一般而言将两者结合泡脚具有温经通络,散寒通经,活血化瘀等功效,还可以抗菌提高身体的免疫力。但是红花艾草泡脚还有很多好处大家是不知道的,下面小编就来为大家介绍一下。

红花和艾叶泡脚的功效与作用

红花艾草泡脚的好处

1、活血止痛

艾叶和红花都是可以帮助祛瘀活血,止痛消肿的,长期坚持泡还可以有效改善睡眠状况,改善手脚冰凉的症状,所以可以经常用来泡脚。

2、助睡眠

艾叶红花泡脚能够有着很好的保养效果,还对睡眠非常有利,两者都是温和的性质,在泡脚的时候还能根据自身的身体情况,在艾叶红花里面适当的加入一些中药,这对于预防疾病和治疗疾病都有着很好的辅助作用。

3、促进新陈代谢

正确的泡脚可促进新陈代谢,促进身体血液循环,有养生防病患,并助长寿的功效。现代人常坐办公室,普遍足部血液循环不良。

4、缓解压力和疾病风险

良好的足部循环,可以使心脏不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

5、缓解月经不调

艾叶有很好的温经、止痛的作用,所以女性如果有痛经的问题,就可以用艾叶来泡脚,对于痛经有很好的缓解作用。红花具有活血通经、散瘀去痛的作用,所以对于女性痛经,月经不调、关节肿痛等症状都有很好的作用。但是女性经期或者怀孕之后,就不应该再用艾叶和红花放在一起泡脚了。

红花艾草泡脚的功效

红花艾草泡脚的禁忌

1、在使用红花艾草泡脚的时候要注意时间,泡脚的时间最好在20以内,泡脚的时候不可以等水凉才把脚拿出来,中途还要添加热水保持温度。

2、红花艾草泡脚除了注意时间以外,还要注意水温,水温最好是控制在42摄氏度左右较好,这样的温度最佳,如果太烫的话会给皮肤造成损伤。经常泡脚能够舒缓疲劳和有助于快速的入眠保证睡眠质量。

3、使用红花艾草泡脚还要注意次数,不能够太频繁的用红花艾草泡脚,过量的使用艾叶,会让身体出现亏虚,会出现头痛、头晕、耳鸣;还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落;重者会出现咳喘。所以适当的泡脚有助于身体健康,但是频繁的泡脚就会造成副作用了。

红花艾草泡脚

关于红花艾草泡脚的功效本篇就介绍到这里了,艾叶具有抑菌杀菌和增强免疫力的功效,红花具有活血化瘀、促进血液循环的功效。在寒冷的冬季,用艾叶红花泡脚是很不错的一个驱寒方法,而且还有助于睡眠。