预防新型冠状病毒手抄报内容之泡脚提高免疫力

发布时间:2020-02-19 16:55  泡脚丸

众志成城,共同抗“疫”!坚信有爱一定会赢!武汉加油!中国加油!下面是小编收集2020预防新型冠状病毒手抄报图片_关于新型冠状病毒的手抄报。再普及一下泡脚提高免疫力预防病毒的知识。

2020预防新型冠状病毒手抄报图片

 

泡脚可以预防新型冠状病毒吗?专家是这么说的

(图片来源于南方医科大学官网截图)

1月28日,南方医科大学南海医院院长杜庆锋接受南方+记者采访时介绍,保证充足睡眠,用温水泡脚,可提高自身免疫力。他还呼吁,请市民不要因恐慌情绪而扎堆到医院就诊。

南方医科大学南海医院院长杜庆锋给出的4条提高免疫力的建议如下:

一:保证每天8个小时的充足睡眠,准时在11:00之前进入到睡眠状态。充足而良好的睡眠,不但可以恢复体力,还能修复、提升人体的免疫系统,增强免疫功能,相反睡眠剥夺时可引起免疫功能下降,导致致病菌感染的几率大大增加。

二:每天用40℃温水泡脚半小时。人体在一定范围内的体温升高,免疫功能会增强。此外温水泡脚有一定的助眠作用。

三:可以利用中医药的方法,如服用国家中医药管理局或广东省中医药局推荐的预防性处方。

四:避免恐慌和焦虑情绪。现代心理学研究表明,积极情绪状态会增强免疫功能,而消极情绪状态会削弱免疫功能,还会提高人对疾病的易感性。

这里首先要说明一点的是,对于我们来说,提高自身的免疫力,是降低致病菌的感染几率是最好的方法。

而提高免疫力最简单的方法,就是在家泡脚。

为什么泡脚能提高免疫力?

泡脚能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病,同时对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。

用热水泡脚时,热水会起到温热效应作用,可以促进血液循环,使下肢及内脏中的血液也加入到体循环中来,使人体中毒素及废物通过新陈代谢的作用排出体外,同时还能改善循环障碍。

用热水泡脚时,我们会发现脚上的血管会扩张,脚表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感。

由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适轻松,从而加快入眠,使睡眠加深。

也就是说,泡脚后我们更容易入睡,而充足的睡眠还能修复、提升人体的免疫系统。

如果能长时间坚持泡脚,我们身体的五脏六腑的机能会因为血液循环流畅得到加强,从而提高自身的抵抗能力。

如果我们在泡脚的时候,能适当的加入一些中草药,还能起到更好的调理效果。但前提是这些中草药要经过煎煮3-4个小时,才能起到作用,单纯的温水放入中草药,是起不到作用的。

如果你觉得煎煮中药材太麻烦的话,可以试下龙源泡脚丸,龙源泡脚丸是由草本植物精粹,结合冰片、足浴盐研制而成。同时具有遇水即化的特点,使用十分方便,而且不留残渣。

泡脚丸的精华成分,会随着热水的温热作用,使药性能快速地通过经络传导有效的输布全身,再结合足部反射区的刺激效应,共同调节脏腑功能,从而起到治疗和保健的作用。

 

总结:长期坚持泡脚能提高自身免疫力,从而降低致病菌的感染几率,也就是对新型冠状病毒有一定的预防作用。希望各位在这个特殊时期,能照顾好自己的身体,注意卫生和安全,共度难关!只有一个好身体,才能拥有一切!