泡脚是一种很好的养生习惯，虽说泡脚对健康有诸多好处，但泡脚也是有很多学问的，比如在十点后是不能泡脚的。为什么十点后泡脚不好，下面小编就给大家普及一下。
一般来说十点后是不建议泡脚的，首先，太晚泡脚耽误睡觉的时间，长期睡眠时间不够容易影响人体的身心健康；另外十点泡脚会让神经异常兴奋，从而影响到睡眠质量。其次，十点以后人体已经接近饥饿状态了，此时泡脚可能会出现头晕以及胸闷的情况，所以十点后最好是不泡脚；而且泡脚以后由于体力的消耗，人容易饿，十点以后如果还进食，不但会加重胃肠道的负担，还会造成人体发胖。最后十点以后气温较低，泡脚后人受凉感冒的几率增加，因此不建议十点之后泡脚。
睡觉之前泡脚是最好的一个时间阶段，那么泡脚的最佳时间具体什么时候呢，有的人习惯十点之后泡脚，其实过晚泡脚不利于睡眠，而且过晚泡脚热水刺激穴位会让神经异常兴奋，影响到睡眠质量。
一般来说最佳的泡脚时间应该选择在晚上八点到九点的这个时间阶段，这个时间阶段是人体最为放松，泡脚之后也会容易进入睡眠的一个状态。而且这个时间段泡脚更容易缓解人体的疲劳，并且还有利于护肾。
现代人越来越重视自身身体健康了，日常泡脚也成了人们养生的一种方法，那么如何在有限的时间里让泡脚对身体产生最大的效果呢，小编告诉您只要使用龙源中药泡脚丸即可。像龙源泡脚丸内含有十几种中药材，再加上现代科技技术使药效更容易发挥和吸收，坚持使用20天后您会发现气血变好、手脚暖和了，真正的物超所值！
泡脚有很多的好处，医学典籍有记载人老脚先衰，对于一些手脚冰凉的人来说泡脚是促进血液循环的最好方法。另外在脚部按摩可以反应脚部穴位所对应的肝脏问题，因为在做足疗的时候，按摩师点压我们的脚部，会感觉到有些酸痛、酸胀，在按摩完之后，会感觉到浑身轻松。此外，泡脚还可以治疗疾病。在古代，中医就很重视脚部的保养，还会用足疗来防病、治病。