早上泡脚好吗?早上泡脚对身体好不好

发布时间:2020-03-07 14:23  泡脚丸

随着生活水平的提高,很多人平时都会泡脚,但是90%的人泡脚都是在晚上,很少有人会在早上泡脚,那么早上泡脚好吗?小编接下来就为大家介绍早上泡脚对身体好不好。

早上泡脚对身体好吗

早上泡脚对身体好不好

保养身体的方式有很多,泡脚是最常见的一种保养身体方式。其实对于泡脚的时辰,中医并没有多少讲究,同样一盆水在早上或晚上几乎不会有差别,但是在不同的时间泡脚对于身体的好处并不相同,因为人体早晚的生理状态是不一样的。

要说早上泡脚比晚上泡效果好,这种说法的确有一定道理。因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节内分泌系统。在冬天的时候,早上起来泡泡脚不但能促进气血运行,疏通经络、驱寒除湿,起到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用,还能提神醒脑,让你一天精神满满。

但是早上泡脚的前提是不可以在空腹的时候泡脚,否则会对身体不利。如果是早上吃,饭后半小时泡脚,它可以加速血液循环,因为早上整个身体的血液循环要比夜间的血液循环更好,所以她更有利于一整天的精神状态变好。

早上泡脚对身体好不好

早上泡脚好吗

早上刚起床时人难免困倦,此时泡脚可以活络气血、恢复体力、提神醒脑,可见早上泡脚效果也很好的。晚上是肾气旺衰交替的时刻,此时泡脚可以起到补益肾气、解乏的作用,临睡前泡脚更有助于睡眠。所以说,早上晚上泡脚都没错,都是可以的。每天泡脚15~20分钟,微微出汗的节奏,就可以了。

早上洗脚方法很简单,将水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右,按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右,为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次。

早上泡脚好吗

以上就是关于早上泡脚对身体好不好的一些知识,现在我们得到的答案是:早上泡脚对身体也很好,但是不可以在空腹的时候泡脚,也不可以是水的温度太高。如果都能够避免,在早上泡脚是很好的。