几点泡脚对身体最好?晚上几点泡脚对身体好

发布时间:2020-03-10 16:47  泡脚丸

泡脚是一种很好的养生方式,对身体也很有好处。听人家说泡脚是分时间段的,那么几点泡脚对身体最好呢?小编今天就来讲解晚上几点泡脚最好。

几点泡脚对身体最好

晚上几点泡脚最好

一般晚上泡脚最佳的时间是7点到9点,晚上太晚泡脚是会导致心脏负担加重的,还会影响睡眠质量,而且晚饭后的一小时内最好不要泡脚,所以大家选择在8点左右进行泡脚是很好的时间。

根据小编收集到的资料来看,其实不同的时间泡脚,会保养不同的身体部位。接下来我们就来看看不同时段泡脚对应的不同位置,然后大家可以可以根据自己的实际情况来决定几点泡脚。

晚上几点泡脚对身体好

1、尿频患者

对于患有尿频症状的人应该在15:00-17:00点泡脚,申时有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”,尿频的人在这时候泡脚能够改善尿频症状。

2、肾虚患者

对于患有肾虚症状的人可以在17:00-19:00这个时段泡脚,此时肾经最旺,有利于贮藏一日的脏腑精华。另外中医将“咸能入肾”,所以在泡脚水中加点盐,或者杜仲,更加有利于护肾。

3、心脏不好的人

如果患有心脏疾病的人则应该在晚上19:00-21:00泡脚,此时属于戌时,此时泡脚能够舒缓心情,清理心脏周围的病邪,温暖全身,并且促进睡眠。

4、保健泡脚时间

泡脚保健通常情况下在晚上21:00-22:00这个时间段泡脚比较好,因为此时准备睡觉了,泡完了就可以入睡,并且这个时候是肾经气血虚弱的时候,通过泡脚可以让血管扩张开来,有益于活血运血,放松精神,但是水温不要过烫,以免烫伤,每次泡脚15~20分钟。

每天几点泡脚最好

温馨提醒:每天坚持泡脚,会有想不到的功效。不过需注意的是,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜,最好用木盆泡脚。另外,太饿或者太饱不要立即泡脚,女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生,根据自身情况对症用药。