泡脚减肥秘诀:泡脚减肥丸,不到一周瘦8斤

发布时间:2020-03-10 17:41  泡脚丸

(数据来源于中国网民健康体重年度报告)

现代人经常都会躲在空调室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。

缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身脂肪堆积等问题。

(肥胖评判标准取决于BIM值)

如果变胖只是单纯的增体重还好,最怕的是带来形象上的一系列问题。

肥胖带来的烦恼

(数据来源于中国网民健康体重年度报告)

72.4%的人表示,很难买到合身的衣服:实体店逛了一圈,发现没合适自己的码数;网购衣服退货率也超高。即使买到了衣服,由于腿和腰增粗了一圈,穿再贵、再好看的衣服也成了“买家秀”

还有一部分人表示:脸上发福,显得脸大,怕和瘦的人合影,不上镜。同时还会带来自卑、敏感、社交恐惧等问题。

(数据来源于中国网民健康体重年度报告)

一旦陷入肥胖状态,如果放任不管,还会带来一系列身体上的问题。

最常见的肥胖带来的问题就是容易累、气喘:平时走路逛街,走没多远就想歇着。如果长期处于肥胖状态,还会容易得高血压、糖尿病、心脏疾病等。

《欧洲心脏杂志》曾发表一份研究报告,该研究分析了近52万人的数据,发现超重和肥胖的人与BMI指数正常的人相比,冠状动脉心脏疾病的风险增加了近30%

(数据来源于《柳叶刀》2012年全球可归因于糖尿病和高BMI的癌症病例数)

女性肥胖相对于男性来说,还更容易内分泌失调,使子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕,并且得子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤几率也会偏高。

为了让身体变得健康,要怎么减肥才好呢?

明星是这样泡脚减肥的

随着人们的健康意识日益提高,人们也越来越注重减肥。近两年,减肥界开始盛行了一种养生的减肥方法,连各路明星都在用,那就是泡脚

张嘉倪在节目《beauty 小姐》中,自曝孕后通过泡脚减肥,六天瘦了8斤

(图片来源于《beauty 小姐》节目截图)

除了张嘉倪经常泡脚,还有这些明星也是。

看过我家《我家那闺女》的人就知道,吴昕在家也是泡脚大户

(图片来源于《我家那闺女》节目截图)

在《我们相爱吧》节目中,吴昕还不忘安利潘玮柏泡脚,并且全程都在讲泡脚的知识。

(图片来源于《我们相爱吧》节目截图)

吴昕之前在《快乐大本营》说过,泡脚能够有助于减肥。但是要长期坚持泡,每次都把脚泡的特别红的那种。

从吴昕前些年的照片和近两年的真人照对比,双腿确实瘦了不少。

(吴昕早期图片  左一)

(吴昕近期图片  中间)

其实,从科学的角度讲,泡脚减肥也是有道理的。

泡脚减肥的原理

我们泡脚的时候,双脚会随着热水效应,加快双脚血液循环,随之带动全身的血液循环,促进新陈代谢

例如我们开始泡脚时,会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,身体就会微微出汗,积存的老旧废物就会随着汗液排出体外

(人体通过血液循环排出废弃物)

经科学测试:在42℃至45℃水温下泡脚,热水效应5—10分钟后开始(人体正常血液循环每20秒左右一次)

热水效应起作用后,人体血液循环可达到10至15秒钟一次,就像是做了一场20分钟慢跑的健身运动,整个身体热能上升,皮肤毛细血孔张开排出汗液。

(脂肪燃烧示意图)

与此同时,泡脚能够推动全身的血液循环系统,加快人体耗费身体糖份和人体脂肪的消化吸收,从而达到减肥瘦身的实际效果

这些还只是单纯借助热水泡脚的起到的减肥效果,如果泡脚时放入相关功效泡脚产品,其中的有效成分,还会借助热水促进循环的效应,迅速渗入到人体各个部位,达到更好的减肥效果

泡脚缴费丸泡脚,减肥更有效

泡脚本身就能减肥,如果在泡脚的时候,加上针对肥胖原因的泡脚产品,那么减肥会更加有效

针对浮肿虚胖型

有的人身体湿气太重,排不出去,导致身体浮肿、脸蛋虚胖;而有的人生完小孩后,也会出现浮肿现象,还持续很长一段时间。

(艾草泡脚丸)

对于这种情况,推荐使用祛湿类的泡脚产品,像龙源艾草泡脚丸就很合适。艾草泡脚丸具有祛湿温身、除水肿的功效,长期浸泡,能驱除体内湿气,消肿瘦身,还能让脸色光滑,不油腻

针对体寒型肥胖

(体寒宫痛)

有的人是因为长期受寒或者久坐不动,导致身体血液循环不畅,而血液循环不畅的部位会比正常的部位温度要低。

因此身体就会启动一种自我保护机制,就是让血液循环不畅的部位脂肪增多,以减少热量流失。很多人腿粗(血液循环不畅占多)、腰粗(宫寒占多)就是这个原因。

(老姜泡脚丸)

对于这种情况,推荐使用驱寒类的泡脚产品,像龙源老姜泡脚丸就很合适。

老姜泡脚丸具有驱除体寒,温宫暖经的功效,长期浸泡,能让身体暖和,减少体脂的形成,让大腿、小腹瘦下来,同时还能缓解痛经,让脸色红润,减少斑点的生长

针对肠胃不佳型肥胖

还有的人是因为脾胃运作不佳导致消化不良,而消化不良又会导致营养难以被肠胃吸收,以致营养过剩,这些营养就会慢慢堆积在皮下组织形成脂肪等。

一般情况下,这一类人通常吃的东西不多,但很容易胖,且脸色蜡黄

(花椒泡脚丸)

对于这种情况,推荐使用养胃健脾类的泡脚产品,像龙源花椒泡脚丸就很合适。

花椒泡脚丸具有润肠燥阔,暖胃止痛的功效,长期浸泡,能缓解肠胃不适,增进食欲,让肠胃更好的吸收营养,减少过剩的营养在身体堆积,从而达到瘦身作用;同时肠胃运作正常,还能减少脱发、掉发等问题。

当然了,你也可以在市场上自行买一些其他泡脚产品,但记得中草药要搭配好,同时要煎煮3-4个小时后再泡脚,才有功效

因为市场上很多泡脚产品都是未经过深加工,不像龙源泡脚丸已经提取了中草药的精华液,无需再煎煮

总结:长期科学泡脚,确实能起到减肥的作用,如果能搭配上针对相关肥胖原因的泡脚产品,效果会更佳