下午泡脚好吗?下午两三点泡脚的好处

发布时间:2020-03-12 15:49  泡脚丸

大家都知道泡脚的养生保健效果非常好,那么你知道下午泡脚好吗?下午两三点泡脚的好处是什么吗?今天小编就来为您详细介绍下午泡脚的好处。

下午泡脚好吗

一般人都会选择在临睡前泡脚,一是方便,二是利于睡眠。晚上睡觉之前泡脚,具有安眠的功效、解除了身体疲劳的功效。

但如果有充足的时间,可以在下午的4~5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。

小提示:每次泡脚一般以泡到全身发热,后背微微发汗为宜,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。少儿、孕妇、老年人不能长期泡脚。

下午两三点泡脚的好处

下午泡脚的神奇功效

1、艾叶泡脚:痛经不见了

泡脚历来就是名中医们常用的保健方法,用艾叶泡脚,能疏通经络,止冷痛,对缓解各种症状都有不错的效果。

2、醋泡脚:产后足跟痛不见了

女人生产后肾气虚弱,气血两亏,很容易受寒凉之气。如果再经常光脚让足跟外露,或穿硬底、弯曲度高的高跟鞋,更容易使气血不流畅,导致足跟痛。

3、米酒姜汁泡脚:疲劳不见了

米酒姜汁泡脚,可以让全身血液更加流通,身体代谢加速,缓解身体疲劳。

4、艾叶生姜泡脚:反复感冒不见了

天冷时反复感冒的人群,泡脚时可以尝试加点艾叶、生姜、葱白、紫苏等解表驱寒的药物,效果很不错。