如何泡脚去湿?最好的泡脚去湿气方法

发布时间:2020-03-27 13:59  泡脚丸

随着年龄的增长,人体内的湿气也会越来越重,泡脚不仅有利于睡眠,还能缓解压力,对身体有很多好处,中医认为泡脚是去湿气最好的方法。今天小编就来说说如何泡脚去湿气。

湿气重如何泡脚去湿

泡脚去湿气的方法

1、生姜泡脚

中医认为生姜、花椒和橘子皮都有祛湿的功效,其中生姜驱寒祛湿的效果最明显,将生姜切成片或放拍碎进水里与脚一起侵泡可以,但最好选用老姜来煮水。

2、红花泡脚

买一两红花分成10份,泡脚的时候取一份用纱布包好放到水中煮沸,然后用红花水泡脚,当然也可以直接加到热水里一起跑。

3、艾叶泡脚

和上面的方法一样,用纱布将艾叶包好放到锅里用水烧开,然后用热气熏一下脚再泡脚(注意别被热气烫伤)。

4、醋泡脚

醋可以软化血管,清理血管垃圾,具有一定的活血化瘀散寒的功效。我们只需在泡脚水里放一勺到两勺醋即可,切忌不要加太多醋了。

5、现成泡脚药

当代人愈来愈重视健康养生了,网上有各式各样作用的泡脚粉,想通过泡脚来去除身体湿气的话,就要选择有祛湿效果的泡脚药,这里推荐龙源泡脚丸。

泡脚除湿气最好的方法

关于泡脚去湿气的方法本篇就介绍到这里了,其实想要排出身体的湿气可以选用内外兼用的方式,除了泡脚祛湿之外,经常喝薏米红豆熬制的汤水也有祛湿功效。