泡脚养生用什么泡脚好?

发布时间:2020-04-11 14:50  泡脚丸

现在泡脚养生是很有讲究的,很多人都会在泡脚的时候加入点中草药,不同药材泡脚的功效是不同的,那么泡脚养生用什么药好呢?下面小编就为您介绍养生用什么药材泡脚好!

泡脚养生用什么泡脚好

养生用什么药泡脚好

1、生姜

生姜在中医上有祛寒解表的作用,并且现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

注意:用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,一般取15~30克的生姜,将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右,煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右,即可泡脚,泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

2、桂皮

桂皮又称肉桂,有温肾阳的作用。用桂皮泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾病引起的浮肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿,一般发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。用桂皮煮水泡脚能够起到一定的消肿作用。

3、泡脚药

比起常见的足浴药包小编更推荐大家使用泡脚丸,比如龙源泡脚丸。和需要自己煮泡的足浴包相比,龙源泡脚丸采用草木精华萃取、溶合而成,一颗泡脚丸含有3倍药量。龙源传承中医“药浴内恙外调”的原理,经过十几年潜心研制,遇水即溶强渗透。

养生用什么药泡脚好

上面虽然讲了养生用什么药泡脚好,但是很多人还不知道该怎么泡脚,小编就一起普及一下怎么泡脚吧。

1、泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。 

2、最好睡前泡脚,但要饭后一小时。 

3、以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。 

4、浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。