什么时候泡脚最补肾?什么时候泡脚养肾详解

发布时间:2020-05-18 16:28  泡脚丸

现如今养生非常火爆,男女老少似乎都会养生,而泡脚就是养生中人数最多的一个。不仅仅由于泡脚是非常好的一种养生方式,还在于泡脚可以获得很多好处,那么什么时候泡脚最补肾呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

什么时候泡脚最补肾

什么时候泡脚补肾?其实在晚上睡觉之前大概21~22点的时候泡脚是相对最补肾的,为什么这么说呢?由于在这个时间段的时候,肝脏还没有开始清理我们的内部的毒素,因为中医所言,肝脏开始工作清理我们身体的毒素的时候,一般都是夜晚的十一点到凌晨的一点。

所以在肝脏开始工作之前我们先泡脚,暖一下脚,可以帮助肝脏更好的工作,同时起到补肾的作用。而脚底重要的穴位就是涌泉,这个穴位是肾经里面最为重要的穴位。只要能够使得涌泉穴受到一定的刺激,加上温水对足部的养护,也会使得肾脏相对来说更为健康。另外一个方面由于肾脏是需要温养的,所以这些温热的水也可以帮助肾脏更好的运作。

什么时候泡脚养肾

关于什么时候泡脚最补肾本篇就介绍到这里了,至于泡脚泡多久合适,还是看个人的情况,一般建议泡20~30分钟,但是如果有的时候非常想睡觉了,泡了10分钟差不多也是合适的。