泡脚的注意事项都有哪些_有哪些人不适合泡脚

发布时间:2020-07-11 10:25  泡脚丸
在生活中有很多人都有泡脚的习惯,这对健康是非常有利的,掌握正确的泡脚方法,可以为健康带来更多的好处,但是泡脚也有许多要注意的地方,那么泡脚时有哪些需要注意的内容?泡脚的注意事项有哪些?下面就来详细了解泡脚的注意事项吧。

泡脚的注意事项都有哪些_有哪些人不适合泡脚
 
1、泡脚时的注意事项
 
1.泡脚时间不宜过长
泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害的。
 
2.泡脚水不宜太烫
很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。
 
3.太饱太饿时都不宜泡脚
在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。吃完饭后,人体内的血液集中流向消化道,如果这时用热水泡脚,就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。
 
泡脚的注意事项都有哪些_有哪些人不适合泡脚
 
2、哪些人不宜泡脚
1.静脉曲张或血栓患者
脚部静脉曲张的人用热水泡脚,会有腿部肿胀、沉重的感觉,这是因为脚部温度升高使得血管更扩张。因此,静脉曲张患者泡脚后,应把双腿抬高以助血液回流。
 
2.糖尿病患者
糖尿病患者发生神经与血管病变后手脚对温度的感觉日渐不灵。正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不出来,因此容易以过热的水泡脚造成烫伤。其一旦被烫伤,若没处理好,可能导致足部感染、溃烂,严重的还会造成截肢。
 
3.心脏病和低血压患
本身有心脏病或低血压的患者平时即可能有头晕现象,以热水泡脚太久,可能导致心脏与大脑缺血缺氧而增加发病危险。
 
4.学龄前儿童
学龄前儿童的表达能力和对热水承受力不如大人,大人觉得温度适宜小孩未必能承受得了。所以,7岁前的孩子还是不适宜泡脚。
泡脚的注意事项都有哪些_有哪些人不适合泡脚