女人泡脚的最佳时间通常是多长时间

发布时间:2020-07-13 09:40  泡脚丸
女人泡脚的最佳时间一般是半个小时左右,要是女人泡脚的时长少于半个小时的话,那么体内的毒素是很难排出来的,泡脚时间得达到一定的时长,才能使得泡脚水里的营养物质能够充分的吸收到我们体内,但并不是泡脚的时候越长越好,要是泡脚时间超过固定的时间的话,那么我们脚部的皮肤就很容易松弛。
女人泡脚的最佳时间通常是多长时间
泡脚一般最好的时间应该选在晚上9点左右,这个时间点泡脚是最补肾的时间段,由于9点左右的时候肾经气血是较为衰弱的,那么在此时间段泡脚的话,身体的热量增加,使得体内血管扩张,促进体内血液循环。而且在晚上泡脚还能消除白天的疲劳,使得肾脏得到休息。

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泡脚的两大注意事项
 
1、泡脚的时间不能太长,我们晚上用龙源泡脚丸泡脚的时候,泡脚时间最好控制在15到20分钟左右,要是泡脚的时间太长,会导致两脚局部血液循环时间过长,导致心血管超负荷。要是在秋冬季节,泡脚时间过长,由于脚部皮肤在热水中泡的时间过长,较为容易导致皮肤变得干燥。
 
2、泡脚水的温度不能太高,泡脚的时候并不是泡脚水的温度越高越好,最佳泡脚水的水温得控制在50摄氏度以下为好,同时得满足热而不烫,感受水温的时候,最好用脚部去感受,用一定水温的泡脚水泡脚,能够刺激穴位,起到治病、养生、强身的作用。

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泡脚后按摩效果更佳
  1、压揉法:脚底后跟内圆上方中间位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压倒有酸痛感为宜,揉3到5分钟,至发热为宜。功效:此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
  2、推法:脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大坶指并垄,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。功效:此法对肾虚、中气不足者,有一定益处。
  3、刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜。功效:对前列腺等疾病谢有一定邦助。
女人泡脚的最佳时间通常是多长时间
 
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