艾叶泡脚正确方法和好处都有哪些

发布时间:2020-07-14 10:29  泡脚丸
说起艾叶,相信大家并不陌生,艾叶在我国是一种特别常见的传统中药材,同时也是一种常见的食材。在日常生活中,我们经常看到人们把艾叶放进洗脚水里泡脚,虽然人们在日常生活中会采用艾叶泡脚,但是不知道艾叶泡脚有哪些好处,并且艾叶泡脚的正确方法有哪些,大家一起跟着小编来探讨一下,一起了解一下艾叶泡脚正确方法和好处都有哪些。
艾叶泡脚正确方法和好处都有哪些
 
艾叶泡脚的正确方法
 
首先我们得把水烧开,准备好泡脚需要用的盆和艾叶(艾叶得用晒干,并且经过泡制,这样的艾叶放到洗脚水里泡出来的水会比较浓,这样对脚部有很好的保健作用)。
 
晒干的艾叶需30克即可,然后加入适量的水煮开,大约煮15分钟左右,然后捞去艾叶,把水倒到盆里。
 
再者根据个人对泡脚温度的适应喜好,加入冷水调试泡脚水的温度。要是时间比较充足的话,可以让泡脚水慢慢冷却到能够适应的温度即可,有条件的,可以适当的加入藏红花,泡脚的效果更佳好。
 
艾叶水泡脚的高度达到小腿部最佳,随着时间的推移,泡到额头微微出汗,可以适当的给脚部轻轻做下按摩,泡脚时间大约30分钟为最佳时间。

艾叶泡脚正确方法和好处都有哪些
 
最后泡脚完工后,用干净的毛巾擦拭干净即可。
 
艾叶泡脚不但可以驱寒、去虚火和寒火等,而且还能治脚气和脚癣。
 
通过上面的详细介绍,我们大家对艾叶泡脚正确方法和好处都有哪些应该心里有所了解了,大家切记,艾叶泡脚并不是能够天天泡的。
艾叶泡脚正确方法和好处都有哪些