艾草泡脚药泡脚比较好的时间是什么时候

发布时间:2020-09-12 17:45  泡脚丸
泡脚,是对身体非常好的一项养生项目!每天回到家,可以泡泡脚,祛除一天的工作疲惫,促进脚部的血液循环,有助于睡眠。有人困惑了,艾草可以天天泡脚吗?关于,艾草可以天天泡脚吗?艾叶泡脚多久一次最好?
 
 
艾草可以天天泡脚吗
艾草泡脚不能经常泡,每周2到3次就好。艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项,泡脚的时间不能够过长,千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康,反而容易出现亏损。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
 
但有些人身体非常虚弱,吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,像这样的情况,可以等上火了再用艾叶水泡脚,没火时可继续食补,并每天坚持用温水泡脚,注意误食寒凉食物,防止寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质会慢慢地增强。
 
 
 
艾叶泡脚多久一次好
一般来说,艾叶泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。因此,艾叶泡脚每周2~3次即可。
 
另外,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
 
还要注意的是,有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,这类不适合艾叶泡脚,但是可以用温水泡脚。
 
 
 
为何艾草不能天天泡脚
用艾草泡脚能将身体内的虚火,寒火往下引,容易引起头部和面部气血两亏,供血不足,否则容易引起头晕,头痛,以及情绪上的变化。
 
 
 
艾草泡脚的副作用介绍
1、使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。
 
2、艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。
 
3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。
 
4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。
 
5、使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。
 
6、在艾蒿泡脚之后,按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!