泡脚丸有用吗有禁忌吗

发布时间:2021-01-03 09:50  泡脚丸

  泡脚丸有用吗有禁忌吗?泡脚丸是一种特制的中药丸子,专门为养生人士研制,龙源泡脚丸获得国家专利。泡脚丸对于健康成年人有着保健养生,但是心脏病、糖尿病、静脉血栓的患者不适合使用。

泡脚丸

  泡脚养生,有着数千年的历史,泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

  特别提示

  当你是个成年人了,发育到位,脚就可以随便泡了。这就像结婚,到了年龄才能扯证。

  泡脚没你想得那么简单,其实是一门技术活,想泡好并不容易。

  第一步

  泡脚的时机

  最好在睡觉前1个小时泡脚。

  比如你10点过睡觉,7点过吃完饭后,休息一下,9点左右泡脚比较合适。

  切忌空腹或者饱腹时泡脚。

  早上啥都没吃,一泡脚,说不定会低血糖,容易晕过去。

  晚上吃撑了,马上泡脚,原本集中在腹部的血液,一刺激,全身跑,消化不良就是这样炼成的。

  第二步

  合适的水温

  一般来说,40度至50度的水温比较合适,具体可以根据个人的耐热程度来微调几度。

  第三步

  合适的水量

  泡脚水不宜过多,没过踝关节和脚背即可。

  这是因为泡脚的原理是重点温暖身体的“末梢”,从而带动整个身体的放松。

  第四步

  控制时长

  泡脚时长最好不超过10分钟,放松一下即可,切忌泡得过久。

  第五步

  最佳状态

  泡脚的最佳状态是:感觉发热,背上微微有点发汗。

  从中医角度来看,冬季养生的关键在于“藏”。

  因此,千万别追求大汗淋漓。

  特殊人群泡脚指南

  泡脚,是每一位成年人的权利。

  对于特殊人群来说,注意一些细节,仍然可以享受泡脚的乐趣。

  特殊人群包括身体有点问题,比如心脏病、糖尿病、静脉血栓、肾功能不全等,又或者是处在经期或者孕期。

  这一抹多类型的人群,在泡脚时,特别要注意控制水温和时长,也别一味追求背心发热,舒服一下就可以了,别紧到泡,点到即止。