如何使用香芬泡脚丸,像高圆圆学习维持健康最好的状态?

发布时间:2021-06-02 10:48  泡脚丸

不久前,休息许久的“月光女神”高圆圆终于再度“营业”啦!

看到这次路透的照片,丸姐不得不感叹:原来,时光真的会格外眷顾美人。

最让人心颤的美,往往是那种美而不自知的瞬间,一个眼神,一个抬眸,一个转身……或许就是一个流转百十年的经典片段。

 

大多数人对于高圆圆的不变印象,是如月光一般温柔干净。作为颜控党的丸姐仔细“考古”了高圆圆多年前的照片,那种纯净而天然的典雅美似乎从未发生过一丝改变。仿佛越发从容的气质和更好的状态,是时间在她身上留下的唯一痕迹。

 

而当被主持人问及自身的“冻龄秘籍”时,她则笑着答道:“作为一名演员,时刻保持好状态是很重要的,我觉得倒没有什么神秘的秘诀,更多的是自身心态和生活状态上的调整。保持一个好的心情,健康的饮食和作息习惯也很重要,会让整个人由内而外保持最好的状态。”

 

的确,健康就是一个人最好的状态。

特别是现下疫情仍在困扰着人们的日常生活,健康是每一个人最为值得关注的问题。在众多感染者里,往往是一些体质较差、作息不良、年纪大等免疫力低下的人群,更容易感染病毒。

但是,如何才能保持健康从而提高身体免疫力呢?

第一、适当放松,顺其自然

不管你处于哪个阶层,生活在哪个城市,绝大多数人脑子里都要时时惦记着“赚钱”这件事,甚至很多人被压得喘不过气来,房奴、车奴等等。

这样会给你造成一种压力,逼迫你去超负荷地工作,这对你的心理和精神都有负面影响。

想要太多,难免失落也就越大,渐渐也会耗损人体的元气。适当控制自己的欲望,平衡生活和工作的时间,能更好地让身体处于一个健康轻松的状态。

 

第二、适量的运动

我们时常是一边羡慕着别人,一边又久坐久卧、暴饮暴食。等年纪到了,各种老毛病犯了,才会叹一句岁月不饶人。其实运动,永远也不嫌晚。运动,是最天然的保养秘籍,也是锻造身材的最佳方式。

 

第三、身体检查

要经常做些检查,以便提早发现问题,避免酿成大祸,特别是中老年人,经常检查身体,预防疾病的偷袭,或许更容易获得健康长寿。

 

第四、合理健康的睡眠

人体最好的修复方式,就是晚上的睡眠。

如果你晚上没有按时,或者是够的睡眠,你白天再补觉也没用。不管是你用了最先进的手术还是治疗,或者是保健营养的方式,都无法来替代晚上睡眠自我修复的这一大功能。

 

如何使用香芬泡脚丸,像高圆圆学习维持健康最好的状态?

 

反过来大家也会发现,晚上睡眠质量一旦变好,我们的身体恢复得比较快,皮肤变得有光泽,整个一天都会显得有精神。

如果能长期保证晚上优质的睡眠,不光是能提高免疫力抵抗病毒,预防疾病,还能帮我们抗衰延老。

在线医学杂志《 BMJ Nutrition Prevention》上发表的一项国际医疗保健研究表明,失眠、睡眠中断和日常倦怠,不仅增加了感染冠状病毒的风险,而且更容易患上较严重的疾病,且恢复期也会相应增长。

 

但是在这个物欲横流、信息爆炸,各种娱乐方式无孔不入的世界,很多人就算想早睡也睡不着,熬夜刷抖音煲剧打游戏,或者压力太大导致入眠困难,就算睡着了也很浅眠易醒,很难有高质量的睡眠。

为了达到安睡一整晚的效果,很多人选择在睡前用紫罗兰香芬泡脚丸来泡脚,通过萃取紫罗兰、薰衣草等草本精华来制作而成,淡雅的香气让人不自觉就放松下来,除了有安神助眠的效果,还可以润肤美足,可谓是一举多得。据了解,这个精油系列的滋养香芬泡脚丸除了紫罗兰还有香橙、玫瑰和洋甘菊的,在一定程度上能够起到提神、舒缓和润肤的价值功效。

 

人体最好的修复方式,就是保证合理的睡眠。

在病毒依然肆虐的现在,我们还是要保证自己的睡眠时间,增强抵抗力!

好好泡脚~好好睡觉~少熬夜!

一起保持最好的健康状态~