龙源:慢性病呈年轻化趋势,日常用泡脚丸养生成为主流。

发布时间:2021-09-03 16:42  泡脚丸

在我们的意识中,有些重大疾病似乎只属于中老年人。但现代社会工作节奏日益加快,年轻人应酬频繁、经常熬夜加班,以往好发于中老年的重大疾病,如今已开始“盯”上了年轻人。

健康大数据显示:各类疾病出现年轻化趋势


中国22%的中年人死于心脑血管疾病;
七成人有过劳死的危险;
白领亚健康比例高达76%;
中青年女性易得妇科,心脑血管疾病;
中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题;
慢性病患病率已达20%,死亡数已占总死亡数的83% ;
中国人的腰围增长速度将成为世界之最!!

近日,西安一医院接诊了一名20岁的女生,该名 患者因长时间熬夜诱发癫痫。医生说,癫痫患者里一半以上都是年轻人,目前年轻人发生癫痫无确切病因,诱因主要是生活不规律。

这个新闻在网上引发广泛讨论,也一定程度惊醒了那些试图或者正在进行不规律生活的“梦中人”。确实,目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%,处于过劳状态的白领接近六成,真正意义上的健康人比例不足3%。

现在的年轻人多多少少都会有些压力,最常挂在嘴边的一句话就是:我好累。



“结婚买房”、“996工作制”、“三十而立”……来自生活、工作、情感各方面的压力,让年轻人没有丝毫喘息的机会。他们的生活中,没有惊心动魄的曲折故事,只有琐碎平淡的日常,却自有催泪力量。不敢轻易换工作,担心生病,负能量爆棚,怕被社会淘汰!

强大而无形的压力笼罩着每个人,那我们应该怎么应对这份压力呢?

第一种方式:
有的人选择迎难而上,努力工作,业余时间也不忘学习新技能,来不断提高自己的职场竞争力,这样子虽然累,但是量变总会引起质变,相信努力就会迎来更好的自己。

忙碌而努力的日子里也要注意好好爱护自己,劳逸结合,平时多运动,睡前用泡脚丸泡泡脚,好好休息,为或许依然忙碌的第二天积攒足够能量。

第二种方式:
而有的人可能会选择逃避,去抱怨世间的不公。实则是欲望大、追求高,却又不愿意全力以赴导致追求和努力不成正比。

换句话说,欲望大、追求高,收入低,就开始抱怨,自然就觉得很累,觉得这辈子也就这样子,然后开始放纵自己,得过且过。晚上煲剧、刷抖音、打游戏到凌晨一两点,然后感觉饿了点个宵夜或者吃包泡面,到了三四点赶紧爬上床睡觉,然后又觉得今天的自己不作为,好像只要自己不睡,今天就还算没过去,又躺着刷了快一小时的抖音。



第二天没精神,赖床不起,后面赶上快迟到急急忙忙出门,路上也没时间顾上买一份早餐,到公司靠奶茶、咖啡续命,工作也没精神,上班盼着下班,下班又在想为什么自己那么辛苦还那么穷,于是觉得应该犒劳一下自己,火锅冰啤麻辣小龙虾走起……!殊不知这一切都在暗中标好了价码,你永远不知道那一天会什么时候突然来临。

为什么会这样?

其实这种不良的生活方式很容易上瘾,大部分人对自己的约束感都敌不过放纵后带来的快感。但是就导致了由内而外的矛盾,希望自己能好起来,但是却又难以自律,陷入恶性循环,然后越来越焦虑,压力越来越大,晚上就更加难以入睡。

焦虑、压力大导致失眠怎么办?

面对这种情况,很多人就选择吃“褪黑素”这种激素类产品,虽然对于失眠的人来说,服用褪黑素有助睡眠,但它只能起到缓解失眠的作用,并不能根治。

如果失眠是体内褪黑素分泌较少引起的,服用褪黑素治疗失眠效果十分明显。如果失眠是环境、饮食、情绪等造成的,应先调整饮食起居,养成良好的生活习惯。



调整作息时间,因为良好的睡眠是身体和大脑修复的最好方式。平时可以多运动多锻炼,这样可以促使“褪黑素”的分泌,晚上更容易入睡,也可以在每晚睡前用泡脚丸泡脚,龙源在创造泡脚丸的时候经过科学试验得出:泡脚可以舒缓疲劳,改善肌肉紧绷,放松心情,滋养皮肤,对于失眠、压力等问题有很好的改善作用。

懵懵懂懂,磕磕碰碰,跌跌撞撞不足以形容现在年轻人的步伐。年轻人不要轻言成功或失败,人生路很长,不能还没开始就被打趴下;年轻人也不要过早地沉迷享受,纸醉金迷后就是一地鸡毛。



 
所以,不如让一切慢慢来,该经历的、该磨练的,该取舍的,在金色的年华里,把自己打磨得如玉般温润、如磐石般坚毅。

有空多泡脚,希望每个人在前程似锦时,也依然拥有健康的身体。