用什么泡脚祛湿气效果好?4招帮你搞定湿气重

生活中有很多女性都有湿气重这个问题，湿气重表现为没食欲、容易疲惫、身体虚胖等。因此，及时调理湿气很重要。方法有如：在饮食方面多加注意，或者多泡脚等。那泡脚加什么效果祛湿气好呢？下面跟着小编一起来看看吧。

泡脚加什么效果祛湿气好

1、生姜

如果人体湿气过重，寒气郁结，就容易感冒，最明显的症状就是手足寒症还有关节酸痛。想要改善这些症状很简单，只要在泡脚的时候，往水里加上几片生姜片，每次泡上20分钟，连续泡上两周，这些症状就会得到明显的改善。

2、花椒

花椒水泡脚不仅可以温经通络，而且最重要的是可以去湿通气，所以用花椒来泡脚也是很不错的选择哦！如果每天能坚持用花椒水泡脚20分钟的话，祛湿效果会更好！

温馨提示：花椒并不是直接放入泡脚水里面就可以了哦，而是应该先将花椒放入锅里面煮成花椒水，用花椒水来泡脚才是有用的哦！

3、艾叶

艾叶也是驱寒祛湿界的一大神器。特别是咳嗽的时候，泡脚的时候在水里加上几片艾叶，泡上个20分钟，就能达到清肺排毒的效果。随着泡脚时出的汗，湿气也就随之减轻了。

4、龙袍泡脚丸

龙袍泡脚丸采用纯药物提取的精华制作而成，并且艾草龙源泡脚丸辅以黄芪、甘草、苦参等祛湿药材，祛湿效果好，适用于湿气重、睡眠差、精神不好、食欲不振人群。坚持使用龙源泡脚丸泡脚可以明显改善湿气重这种情况。

关于用什么泡脚祛湿气效果好本篇就先介绍到这里了，湿气重的朋友不妨试试第4种泡脚方法，可以帮你缓解湿气哦！当然，湿气重的朋友也可以在饮食方面多加注意哦！